ciuperci champignon

Ciupercile sunt super alimente, ele nu contin nici un fel de grasime, zahar ori sare si sunt o sursa valoroasa de fibre si vitamine B: vitamina B1, riboflavina (B2), niacin (B3), piridoxina (B6) si folacin (acid folic). Contin multe minerale cum e potasiu, cupru, fier, fosfor si seleniu.

Ciupercile sunt super alimente, ele nu contin nici un fel de grasime, zahar ori sare si sunt o sursa valoroasa de fibre si vitamine B: vitamina B1, riboflavina (B2), niacin (B3), piridoxina (B6) si folacin (acid folic). Contin multe minerale cum e potasiu, cupru, fier, fosfor si seleniu.